Psychologische Hilfe im allgemeinen

Psychologische Hilfe ist eine psychologische Beratung, ebenso wie ein Coaching oder eine Psychotherapie.

Wann ist psychologische Hilfe angezeigt?

Im Grunde in der gleichen Weise wie medizinische Hilfe. Ein kleiner Schnitt, eine Schürfwunde oder eine Prellung ist leicht selbst zu behandeln. Es gibt jedoch Zustände, die aus medizinischer Sicht besser von einer Fachkraft – sprich Arzt/Ärztin behandelt werden sollten.

Das gleiche gilt auch für psychische Zustände. Leider ist die Akzeptanz, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen immer noch sehr gering. Den Geisteszustand „nicht im Griff“ zu haben gilt als peinliche Schwäche. Ist es aber genauso wenig, wie dies für den körperlichen Gesundheitszustand gilt.

Die Psyche des Menschen ist nun einmal sehr komplex und leicht schleicht sich ein Fehler im System ein. Selbst Menschen, die sehr viel über sich nachdenken und psychische Situationen bewerten können übersehen dabei wichtige Details. Eine Tatsache ist nämlich, dass sich das Meiste unseres Seins im Unterbewusstsein abspielt. Das Bewusstsein hält uns manchmal sogar davon ab, Informationen daraus wahrzunehmen. Dabei handelt es sich um sogenannte Schutzmechanismen. Bei einem schweren Trauma ist diese Funktion auch sehr wichtig und sollte nicht einfach durchbrochen werden. Unter fachlicher Anleitung (z.B. bei einer EMDR-Behandlung) führt dies dennoch zu einer Verbesserung des Seelenzustandes.

Schaden kann es nicht!

Ihr Bauchgefühl könnte Ihnen sagen, ob Sie psychologische Hilfe in Anspruch nehmen sollten oder nicht. Dafür müssen Sie allerdings ein gewisses Vertrauen zu sich selbst haben.Gut gemeinte Ratschläge von Freunden oder Verwandten können oftmals falsch verstanden sein. Und dann ist da ja schließlich noch die Angst davor, als „verrückt“ angesehen zu werden.

Bei einer Verletzung oder Krankheit weiß man in der Regel ganz genau, wann der Besuch eines Arztes unumgänglich ist.

Wenn Sie also unsicher sind, nutzen Sie einfach mein Angebot einer unverbindlichen und kostenlosen ersten psychologischen Beratung in meiner Praxis „Lebenswert Vision“ in Bergisch Gladbach.