Eine passende Psychotherapie, psychologische Beratung oder ein individuelles Coaching zu finden ist nicht so leicht. Daher finden Sie auf meiner Website viele Informationen über meine Vorgehensweise und Philosophie. Zudem können Sie sich hier zu verschiedenen Themen der Psychologie informieren.

Jede Reise oder Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt. Diesen sind Sie bereits gegangen und hier gelandet. Ich unterstütze Sie beispielsweise dabei, Ihre Sicht auf die Gegebenheiten zu verändern, neue Denkweisen zu entwickeln und mehr Achtsamkeit für das Leben zu gewinnen. In einer  unverbindlichen ersten Beratung klären wir, ob Sie überhaupt eine Psychotherapie oder ein Coaching benötigen – und wenn, in welchem Umfang.

Sie sind hier richtig,

wenn Sie psychologische Beratung benötigen |


sich durch Coaching optimieren möchten |


eine Psychotherapie in Erwägung ziehen |


sich über Themen rund um Psychologie informieren möchten |


24/7 – Support:

Unerwartete Entwicklungen oder Ereignisse können manchmal einfach nicht bis zur nächsten Sitzung warten.

Home-Place-Service

Wenn Sie sich zu Hause oder an einem Lieblingsort wesentlich wohler fühlen würden, können die Sitzungen auch dort stattfinden.

Maximaler Freiraum

Sie entscheiden sich nur für die nächste Sitzung, wenn Sie das wollen.

Online-Beratung

Psychologische Beratung ist per Mail oder Telefon eine zeitgemäße Alternative. Beim Coaching oder einer  Psychotherapie ist der persönliche Kontakt ein unverzichtbarer Faktor für den Erfolg. Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologische Beratung in Bergisch Gladbach

Stefan Röhrig

Heilpraktiker für Psychotherapie / Life Coach




Um eine Aufgabe zu lösen bedarf es lediglich der Auseinandersetzung mit der Aufgabe – die Lösung folgt dann zwangsläufig, scheinbar wie von selbst!

Dabei kann die Lösung auch die Erkenntnis sein, dass die Aufgabe mit den gegebenen Mitteln nicht zu Lösen ist. In diesem Fall ergibt sich dann eine neue Aufgabe – nämlich die Mittel zu verbessern.

Obwohl dies recht einfach klingt ist die Umsetzung leider mit ein paar Tücken versehen. Die Bereitschaft für die Auseinandersetzung mit Aufgaben hängt von verschiedenen Faktoren ab. Was allerdings durchgehend gilt ist: Je unangenehmer die Aufgabe desto geringer die Bereitschaft.

Wird die Aufgabe Problem genannt, meldet sich eine angeborene Funktion – die Verdrängung. Dadurch reduziert sich die Zeit und Qualität der Auseinandersetzung noch einmal drastisch. Auf eine Lösung zu warten erfordert hier oft mehr Zeit als ein Menschenleben hat. Da das Problem verdrängungsbedingt relativ selten erscheint besteht meist erst dann Handlungsbedarf wenn Folgen des Problems das Leben wesentlich erschweren. In diesem Zustand ist die Aufmerksamkeit mehr auf das reparieren der Folgeschäden gerichtet als auf das Problem selbst.

Innerhalb eines Coachings oder einer Therapie erhöht sich die Zeit und Qualität der Auseinandersetzung mit einem Problem bzw. einer Aufgabe. Neue Aspekte tauchen auf, Themenschwerpunkte verlagern sich.

Vor dem Beginn einer Psychotherapie oder eines Coaching sollten Sie unbedingt noch einmal versuchen, das Problem zu beschreiben. Fragen Sie sich, ob Ihr Problem eine Ursache hat – denn diese ist das eigentliche Problem, die eigentliche Aufgabe mit der wir uns auseinandersetzen wollen.


Bevor Sie weiterlesen und sich näher mit meinem Angebot befassen, möchte ich an dieser Stelle darüber informieren, dass psychologische Beratung und Coaching nur in seltenen Fällen von der Krankenkasse übernommen werden. Psychotherapie hingegen schon. Mein Angebot einer Psychotherapie biete ich als Heilpraktiker für Psychotherapie an. Private Kassen und die sogenannte Beihilfe übernehmen hier in der Regel die Kosten.

Bevor Sie also mein Psychotherapieangebot wahrnehmen möchten, informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse

Sie haben aber auch die Möglichkeit, die Kosten selber zu tragen. In diesem Fall bleiben sämtliche Daten rund um Ihre Psychotherapie bei Ihnen.

Sollten Sie bereits einen Therapieplatz haben, bei welchem allerdings eine sehr lange Wartenzeit besteht, können Sie mein Angebot auch als Überbrückung nutzen.

Sie bestimmen die Dauer der Psychotherapie, denn ein wesentlicher Bestandteil einer erfolgreichen Psychotherapie ist die Motivation des Klienten.

Setzen Sie sich gerade zu ersten mal ernsthaft mit einer Psychotherapie auseinander, sollten Sie wissen, dass ein Therapieplatz für eine kassenärztlich zugelassene Psychotherapie vorab eine ärztliche Untersuchung voraussetzt. Das Ergebnis übermitteln Sie dann an Ihre Krankenkasse, die danach eine Psychotherapie genehmigt. Planen Sie also etwas Geduld in Ihren Entschluss einer Psychotherapie ein.

Auch bei meiner Psychotherapie ist vorab eine medizinische Untersuchung empfohlen – ob sie dann auch nötig ist klärt sich während der ersten Sitzungen.

Wenn Ihr Interesse geweckt ist, können Sie sich gerne auf meiner Homepage weiter informieren.


Psychologische Beratung

Eine psychologische Beratung bietet sich für Menschen an, die ein akutes Problem ohne Lösungsansatz haben.

Sei dies in einer Beziehung, Partnerschaft/Ehe, in der Kindererziehung, im Umgang mit Pflegebedürftigen oder in der Bewältigung von Trauer. Auch Suchtprobleme haben oft keinen Lösungsansatz – außer den, dass man sich der Sucht bewusst ist. Unsicherheit ist ebenso wie Mobbing ein Thema, welches man nicht unbedingt jedem anvertrauen möchte. Ein Psychologischer Berater ist neutral und verständnisvoll. Außerdem ist er mit dem Problem vertraut und hat vor allem Lösungsansätze hierzu.


Coaching

Ich biete Coaching für folgende Lebenssituationen:

Eine Berufsorientierung ist nicht nur für junge Menschen wichtig. Auch für Menschen, die schon länger einen Beruf ausüben und feststellen, dass der Beruf gar nicht so sehr zu den eigenen Fähigkeiten oder Interessen passt. Beim Karrierecoaching finden Sie heraus, ob Sie einem Job nachgehen oder einer Berufung und wie Sie sich optimal präsentieren, dabei aber ganz Sie selbst bleiben. Das Problem vieler Konflikte liegt in der Kommunikation. Diese beinhaltet nicht nur das Sprachvermögen sondern auch Zuhören, Verständnis und Empathie.

Im Konfliktcoaching lernen Sie unter anderem, die wesentlichen Faktoren im Blick zu behalten um Konflikten mit einer gewissen  Gelassenheit zu begegnen.

Fällt es Ihnen manchmal schwer, Entscheidungen zu treffen? Dies geht zumindest vielen Menschen so. Entscheidungen haben schließlich oft Konsequenzen zur Folge. Möglichst viele Faktoren in die Überlegungen einzubeziehen, lernen Sie im Entscheidungscoaching.

Den eigenen Wert zu bestimmen fällt uns nicht leicht, weil wir seit Kindesalter von anderen bewertet werden. Für „gutes“ Verhalten werden wir belohnt und umgekehrt. Durch Selbstwertcoaching lernen Sie folglich sich selber zu bewerten – sich selbst bewusst zu werden – Selbstbewusstsein zu besitzen.


Psychotherapie

Ich behandele folgende psychische Störungen:

Die häufigsten Gründe warum Menschen einer Psychotherapie bedürfen sind Angst, DepressionenAnpassungs und Belastungsstörungen. In meiner Therapie gehen wir den Ursachen auf den Grund und finden gemeinsam heraus, wie in Zukunft damit umzugehen ist. Ebenso sind Zwangsstörungen nicht alleine durch ein paar gute Gespräche mit Freunden oder Verwandten zu beheben sondern bedürfen einer systematischen Behandlung. Zu meinem Therapieangebot zählt ferner die Behandlung somatoformer Störungenen, Anpassungsstörungen, Phobien wie auch Suchtstörungen.



Probleme sind anders formuliert lediglich der Anfangspunkt einer Aufgabe. Ich unterstütze Sie gerne dabei, die Aufgabe lösen zu können. Zu einer unverbindlichen Orientierungsstunde lade ich Sie ganz herzlich in meine Praxis in der Jakobstraße 117, 51465 Bergisch Gladbach ein. website security

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